SUP穿著指南：玩SUP立槳要穿什麼衣服？推薦你不踩雷要看這篇！

日月潭玩SUP

想來日月潭玩SUP，沒玩過不知道該怎麼準備衣服嗎？

今天想跟大家聊聊SUP立槳穿著的一些小技巧和推薦，新手入門不用擔心玩SUP立槳要穿什麼衣服？一堆眉眉角角都幫你整理好了！跟著魚人提供的SUP穿著指南，一篇解決問題不用在爬文啦！

玩SUP立槳該怎麼穿比較合適？

魚人不囉嗦！直接就進入主題，來日月潭體驗SUP立槳的客人，最常問到的問題系列就是「請問我要穿什麼衣服？一定要穿泳衣嗎？沒有泳衣怎麼辦？」，客人都比較會擔心穿到不合適的衣服，影響旅遊體驗或者遊玩安全！

我們在推薦衣物選擇上，有3大重點：

穿著的衣服需要有透氣速乾性，能夠快速排汗，且讓衣服在濕水後迅速乾燥，避免因長時間穿著濕衣物而感到不適。
推薦衣服材質：
．聚酯纖維（Polyester）：輕薄、透氣且速乾，適合各類運動。
．尼龍（Nylon）：耐用且速乾，適合水上活動。
衣服要有防曬效果，在陽光下長時間進行SUP活動，防曬保護是必不可少的，過度曝曬可能會導致曬傷
衣服要有足夠活動自由度和安全性，SUP是一項需要平衡和靈活性的運動，因此選擇能夠提供足夠活動自由度的衣服至關重要，貼身、合身的衣服較為合適，像是不合身的衣褲、洋裝啦、西裝啦、長裙或是牛仔褲這些都不可以哦！

這邊魚人幫大家詳細整理推薦，符合透氣速乾、防曬、合身三大重點的衣著：圖片參考服裝

防曬泳衣（Sun Protective Swimwear）：🔎搜尋防曬泳衣
因為SUP立槳是戶外水上活動，會接觸日曬，比起一般的泳衣，魚人會更建議選擇具有UPF防曬指數的泳衣，能有效阻擋紫外線，比較不容易曬傷。（如果只有普通泳衣也可以，在另外加強防曬就可以了）
水母衣（Rash Guard）：🔎搜尋水母衣
水母衣就像是具有防曬、防刮傷和擦傷的內搭衣，輕薄、透氣且防紫外線，但是水母衣沒有襯墊，建議可以先穿運動內衣後再套上水母衣。
潛水衣（Wetsuit）：🔎搜尋潛水衣
如果天氣或水溫比較冷，需要禦寒，會建議穿著潛水衣，潛水衣有分不同厚度、乾衣濕衣可依照需求選擇，但是平時如果沒有經常從事水上活動，可以上述推薦的防曬永衣或水母衣即可。

如果你沒有專門的泳衣，也不必擔心！

你可以選擇穿輕薄、透氣且速乾的運動衣，例如，合身的運動衣或速乾T恤，再搭配防曬運動短褲或速乾短褲都是很好的選擇，平時的瑜珈服或者打球運動服都可以，不用有穿衣壓力哦！🔎搜尋運動服│🔎搜尋瑜珈服

從事水上活動，一定要非常注意安全，我們都在新聞上看過，穿著牛仔褲到溪邊戲水不幸溺斃的消息，牛仔褲吸水後笨重難行，是常見造成溺水的原因之一，所以一定要特別注意

不推薦的衣物種類：牛仔褲、棉質衣物、不分材質的洋裝、西裝、工裝，這些衣服通通達咩達咩~~~~推薦名單內沒有的衣服都不要穿~~~~~或者把你想穿的衣服告訴SUP業者幫你審核哦！

女生在SUP穿著上可以選擇連體泳衣或高腰泳褲，這樣不僅可以修飾腰身、顯腿長，還能避免運動中衣物移位的不便！

夏天：
夏天玩SUP時，建議穿輕薄的泳衣和防曬水母衣，長袖的防曬衣可以有效阻擋紫外線，再搭配一頂防曬帽和太陽鏡，這樣你就可以安心享受陽光了。
冬天：
冬天則需要更多保暖裝備！潛水濕衣是最佳選擇，它能有效保暖並且保持一定的活動自由度，在非常寒冷的天氣裡，潛水乾衣也不錯，能夠完全隔絕寒冷的水，保持身體乾燥