SUP立槳是什麼？
SUP （Stand Up Paddle）在台灣普遍稱為立式划槳，結合了衝浪與獨木舟這兩種水上活動，遊玩方式簡單好學，只需要控制平衡站在獨木舟或趴著，配合划槳以槳推動身體前進，在水面上優游，從不同的角度欣賞場域的景色，SUP不僅是一種水上運動，更是一種放鬆身心的方式哦！
不會游泳是否能玩SUP？
許多沒有體驗過的民眾，因為不會游泳而對SUP立式划槳這項水上活動卻步，魚人在服務上也經常有遊客詢問「我不會游泳欸～這樣也能玩嗎？會不會很危險」，其實SUP非常適合水上活動的初學者，SUP立式划槳大多都會選在較平靜的水域進行，只要穿戴好浮力衣，再加上活動用的衝浪板也是一個大型浮板，配合專業教練的照顧，即便落水也能安全地浮在水面上，所以怕水的人也能嘗試看看唷！
只要有足夠的平衡感，甚至可以在槳板上進行瑜珈或者寫生，如果想降低落水的機率，可以選擇一人一板，活動空間大也比較能保持平衡！
雖然說不會游泳也能體驗SUP立式划槳，但無論參與任何水上運動，游泳能力都是一項重要的基本技能！學會游泳可以提供自信心，最重要的是在水中發生任何意外情況時，能提供自我保護能力，所以無論是否想體驗SUP，都會建議學習基本的游泳技巧哦～
推薦新手體驗SUP的場域「日月潭」
如果你不會游泳．或者是水上活動初學者，想體驗SUP立式划槳，在場域選擇上有幾個要點：
- 平靜湖泊或內陸水域：
避免選擇海岸，可能會有較大的浪潮和潮流，對初學者或者怕水的人來說難度較高，風浪較小的湖泊，更適合練習控制板和槳。 - 安全的進出水域：
確保有容易進出水面的地方，如漂浮碼頭或平緩的岸邊 - 少有大型船隻的區域：
選擇少有大型船隻通行的區域，減少與其他水上活動者的接觸和干擾，更安全地享受SUP。 - 充足的空間和寬闊的水域：
初學者需要足夠的空間來練習轉彎和掌握平衡，避免選擇過於狹窄或擁擠的水域。
身為海島地形的台灣，有許多可以玩SUP的地方，但其中有一處超級適合新手或者不會游泳的玩家，那就是我們台灣最大的湖泊「日月潭」，日月潭坐落在台灣唯一不靠海的南投縣市，四面環山的地形比較少有風浪干擾，非常平靜～是能夠很好的練習和體驗SUP樂趣的場域
日月潭SUP體驗推薦
要說到推薦日月潭SUP體驗的店家，就必須要毛遂自薦「日月潭魚人立槳」，我們擁有12年水上活動經驗，已經服務過超過5000位遊客體驗立槳，也帶過數十家企業單位參加團體立槳，教練團都是取得合格證照，且設備都有通過安全檢驗，「專業」跟「安全」是我們最基本的服務啦！
如果你想來日月潭體驗SUP，歡迎來找我們「魚人立槳」唷！（點我查看SUP價目表）
SUP初學者指南
通常初學者除了擔心不會游泳之外，也有許多想知道的注意事項
- 不會游泳沒關係～只要配合教練學習正確的姿勢（保持雙腳寬度與肩同寬，保持穩定。）就能大大減少落水機率，即使落水也不用擔心，只要自然的依靠浮力衣，並扶著浮板，讓教練來指導跟協助上板就可以囉！
- 學會平衡後，可以練習用槳推進，槳的使用不僅有助於前進，還可以幫助你保持平衡，當你練習穩定後，槳也能成為你的拍攝道具哦！
- 初學者會花比較多心思在活動體驗上，有時想拍照記錄活動又怕手機掉到水裡，會建議搭配有攝影的SUP套裝，直接讓專業的攝影教練來幫忙拍攝，才不會一心二用，降低體驗感哦！
- 另外初學者也會比較想知道SUP要穿什麼衣服，服裝部分魚人有整理一篇詳細懶人包可以參考：點我詳看 SUP穿著指南
如果還有其他沒有寫到的內容，或是你有想問的問題，都歡迎私訊魚人小編來幫你解答！也歡迎各位新手老手來日月潭看日出、水上野餐、體驗SUP～
