作為一名SUP教練，看到許多家庭帶著孩子來參加SUP活動，總是感到特別開心，尤其是那些年紀還小的孩子們，讓我們來聊聊小孩玩SUP的好處，以及如何為親子SUP活動做好準備吧！
小孩可以玩SUP嗎？
這麼小的孩子能夠參加SUP嗎？
其實，SUP只要3歲以上的小孩（能夠穿上救生衣）就能玩，孩子可以坐在大人前面，保持在大人的視線及活動範圍內，就能輕鬆體驗SUP的樂趣！
教練會全程指導並配備救生衣，非常安全，小孩也不需要特別的體力或水上經驗，也不要求會游泳，所以其實家長們可以放心地帶著孩子參加哦！
小孩玩SUP有甚麼好處
玩SUP不僅是享受水上的樂趣，還能促進親子間的互動，孩子可以在水上提升平衡感與專注力，增加親水的體驗，這對於小朋友的感統發展很有幫助！而且戶外活動讓孩子接觸大自然，減少使用電子產品的時間，讓孩子遠離低頭族，學會克服挑戰並享受運動的樂趣！
帶小孩玩SUP該準備甚麼?
活動方會提供SUP板、槳與救生衣，所以只需要自己帶
- 輕便快乾的衣服或者水母衣：
活動時穿的，因為可能會落水所以不能穿棉質吸水的衣物，如果不知道該怎麼準備下水衣物，可以參考這篇：SUP穿著指南：玩SUP立槳要穿什麼衣服？推薦你不踩雷要看這篇！ - 防曬用品：夏季時可以給孩子準備太陽眼鏡、帽子、防曬薄外套或是防曬乳
- 換洗用品：一套乾淨的衣服跟毛巾，上岸後使用
- 水壺：戶外活動時補充水分非常重要哦！
- 點心：如果擔心孩子玩太瘋，一結束就感覺肚子餓，可以預備一些點心
親子SUP的注意事項
在活動前，建議先確認小朋友的狀態，避免在小朋友身體狀況不佳時參加，確保救生衣穿戴妥當並檢查是否合身
另外非常重要的就是，家長需全程陪同並保持高度關注，無論是玩SUP或是海邊、泳池戲水，家長都不能一直滑手機，或是讓孩子離開視線，許多危險都是在家長不注意時發生的，所以最重要的注意事項，就是要爸爸媽媽們在教練的戒護下，一起陪伴孩子們體驗遊玩哦！
親子SUP多元玩法
SUP活動的玩法多樣化，既有趣又能增強親子間的互動，依照活動不同，人數少可以選擇雙人板，如果是學校團體出遊，魚人也有多人大板，讓孩子與家人共同划槳，在魚人立槳這邊，我們教練會安排親子跑板活動，增加SUP挑戰，也有提供水上野餐、淨潭活動，讓孩子們在玩樂中學習。
常見問題
